طرح درس ورزش 5ص

طرح درس ورزش 5ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..doc) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 7 صفحه

 قسمتی از متن word (..doc) : 
 

1
‏طرح درس یک ساعت درس تربیت بدنی
‏کلاس: دوم ابتدایی
‏وسایل: توپ ‏–‏ طناب نخی 10 متر- گچ ‏–‏ سوت
‏زمان: 45 دقیقه
‏محوطه: حیاط آموزشگاه
‏موضوع: مهارت در پرتاب کردن
‏هدف کلی: پرتاب دو دستی
‏حیطه دانش: آشنایی با نحوه صحیح پرتاب دودستی
‏حیطه مهارتی: مهارت در گرفتن توپ در دست و پرتاب آن
‏حیطه نگرشی: تمایل به یادگیری صحیح پرتاب دو دستی و به کارگیری آن در ورزشها
‏مراحل تدریس
‏زمان به دقیقه
‏شرح فعالیت
‏آمادگی
‏آمادگی سازمانی
‏3
‏تعویض لباس ‏–‏ استقرار بازیکنان در زمین ، سلام و احوالپرسی حضور و غیاب خواندن سوره ای کوچک از قرآن توسط یکی از بچه ها ‏–‏ بازدید از محوطه از نظر ایمنی و بهداشتی ‏–‏ بازدید نظافت صف بندی و وضعیت جسمی و روانی بچه ها بررسی می شود.
‏آمادگی بدنی
‏گرم کردن عمومی 3
‏گرم کردن اختصاصی 7
‏انواع راه رفتنها- دویدنها ‏–‏ پریدنها ‏–‏ لی لی کردن ها ‏–‏ حرکات تقلیدی و تشبیهی با شعر ( شعر در پشت برگه)
‏راه رفتنهای سریع ‏–‏ دویدن آرام- نرمشهای کششی در بالاتنه با شمارش من 3-2-1 بچه ها (1) ‏–‏ دستها را روی شانه تا و سپس باز و دوباره تا و در بالای سر به هم می زننند تا 8 شماره حرکت عضلات گردن- چرخش شانه ها به سمت جلو و عقب حرکت مچ دست به طرف پایین و بالا
‏ارزشیابی تشخیصی
‏2
‏توپ را به طرف بالا پرتاب کنند و بگیرند
3
‏پیاده کردن هدف
‏مرحله اصلی
‏20
‏طنابی را بوسیله میله ی پرچم و حفاظهای پنجره یا میله ی هندبال یا بسکتبال و ... ثابت می بندیم و به تعداد توپهای موجود که داریم به بچه ها می دهیم ( مثلاً چهار توپ در چهار گروه)
‏از نفرات اول هر گروه خواسته می شود به طور همزمان توپ را به بالای طناب پرتاب کرده و بلافاصله به طرف دیگر طناب رفته و توپ پرتاب شده را دریافت کنند.
‏توپها را به نفرات بعدی بدهند و به آخر صف خود برگردند در این فاصله بچه ها شعر ورزش خوبه که در زیر نوشته شده را با هم می خوانند.
‏ورزش خوبه چه جورش‏نه بی نمک نه شورش
‏ورزش کنیم یه عالم‏ یواش یواش و با هم
‏غصه خوبه یا شادی ‏ البته شادی شادی
‏شادی کجاست همین جا ‏تو قلب ما بچه ها
‏دنیا داره تماشا‏ به چشم ما بچه ها
‏هر طرفش یک رنگه ‏ وای که چقدر قشنگه
‏به روی هم بخندیم ‏ راه غمو ببندیم
‏ضمناً نفری که پرتاب صحیح را انجام داده به بچه ها معرفی شده و از او ‏
‏می خواهیم یک بار دیگر فعالیت قبل را تکرار کنند.
‏پس از اتمام بازی اول نفس گیری کرده بلافاصله دانش آموزان در چهار گروه مقابل هم بطوریکه دو گروه از دانش آموزان در آن طرف طناب مستقر شوند فاصله بین دو گروه 5/1 متر تعیین کرده از نفرات اول هر گروه خواسته می شود تا با صدای سوت مربی توپ‏ را از بالای سر بدون برخورد به طناب برای نفر اول گروه مقابل پرتاب کند و سریع به آخر صف گروه مقابل برود. اینکار تا نفرات آخر هر گروه ادامه پیدا می کند.
4
‏بازی تفریحی
‏3
‏بازی درخت و گنجشک
‏مربی دانش آموزان را در گروه های سه نفری قرار داده به طوری که یک نفر درخت و دو ن‏ف‏ر دیگر به عنوان گنجشک زیر درخت نشسته . و چند نفر را هم در وسط گروه ها بدون جا قرار می دهیم و به بچه ها می گوییم با صدای سوت من گنجشکه
4
‏ا با هم جا به جا می شوند و در ا‏ی‏ن‏ بین گنجشکهای بدون درخت سریع زیر درخت گروه ها بروند، بعد از دو سه بار جای درخت و گنجشکها با هم عوض می شوند.
‏دانش آموزان ( درختها) خود را به حالتهای مختلف نشان می دهند.
‏بازگشت به حالت اولیه
‏7
‏از بچه ها می خواهیم که در یک صف قرار گرفته و با خواندن شعر زیر همراه با دویدن آرام شروع کرده و با راه رفتن آنها را به حالت اولیه بر می گردانیم.
‏دویدم دویدم از سرجوی پریدم
‏به جنگلی رسیدم( دستها در بالای سر کشیده می شود) ‏ ‏ چون خیلی خسته بودم
‏روی دستها خوابیدم ( حرکت گردن به سمت چپ و راست)
‏با قطره های باران با دانه های تگرگ ( دست زدن روی بازوها و رانها)
‏از خواب خوش پریدم
‏پرنده ای پر می زد ( حالت بال زدن)
‏به‏ هر‏ طرف سر می زد ( دستها از بال‏ا‏ی سر به طرف چپ و راست)
‏شکارچی بر اسبی سوار ( حالت یورتمه)
‏در دست او تیر کمان ( کشیدن دستها به حالت کشیدن زه کمان)
‏گرفتن پرنده از او جان
‏خم شدم خم شدم از روی زمین برداشتم ( نشستن)
‏روی درخت گذاشتم خوشحال از کارم برگشتم ( نفس گیریهای عمیق)
‏سپس تذکراتی در مورد تغذیه و بهداشت می دهیم وسایل توسط سرگروه ها جمع آوری شده و ترک زمین و راهنمایی بچه ها جهت شست و شو و نظافت به سمت دستشویی می رویم.
‏شعر راه رفتن هنگام گرم کردن
‏راه میرم راه میرم
‏چه جور چه جور راه میرم
‏اینجور اینجور راه راه میرم ( با پاشنه پا)
‏راه میرم راه میرم
‏دست به پهلو راه میرم
‏راه میرم راه میرم
‏مثل قطار راه میرم
‏راه میرم راه میرم
‏مثل پیرزن راه میرم